Đánh bạc ban đầu chỉ là một cuộc vui, sau đó dần trở thành thói quen và dẫn đến nghiện đánh bạc. Ngoài tiền và niềm vui, người bị nghiện còn bị hấp dẫn bởi tính may rủi gây kích thích não. Tuy nhiên, chống nghiện cờ bạc hoàn toàn có thể thực hiện được. Vậy làm cách nào để phòng chống được căn bệnh này, tất cả sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây của 33 Win.
Chứng nghiện cờ bạc là gì?
Nghiện cờ bạc là chứng nghiện phi chất gây nghiện hoặc nghiện hành vi. Nghiện hành vi là thuật ngữ chỉ một số hành vi không liên quan chất gây nghiện nhưng lại có thể gây nghiện. Chẳng hạn như là việc nghiện cờ bạc, nghiện game, mua sắm,… Chứng rối loạn cờ bạc đã được xếp vào danh mục Rối loạn liên quan chất gây nghiện và nghiện trong Cẩm nang Chẩn đoán.
Đánh bạc nói chung chỉ các hình thức chơi bài, cờ, mua vé số, ghi đề hoặc cá cược,…. Khi đánh bạc có nghĩa là người chơi sẵn sàng mạo hiểm tài sản đặt cược với hy vọng nhận lại vật chất có giá trị cao hơn. Nó có thể kích thích hệ thống tưởng thưởng của não tương tự như ma túy hoặc rượu, dẫn đến nghiện.
Nghiện cờ bạc là sự thôi thúc để tiếp tục chơi không thể kiểm soát được, bất chấp số tiền phải trả. Nếu nghiện, bạn sẽ liên tục đuổi theo các vụ cá cược dẫn đến thua lỗ, rút cạn khoản tiết kiệm, tích lũy nợ. Hay thậm chí là trộm cắp hoặc lừa đảo để cho có tiền thỏa mãn cơn nghiện.
Đây là một trong những yếu tố chính có thể phá hủy cuộc sống. Mặc dù việc chống nghiện cờ bạc thường rất khó khăn, nhưng một số biện pháp có thể giúp đỡ thành công.
Trước khi tìm hiểu cách chống nghiện, chúng ta cần tìm hiểu lí do tại sao con người có thể bị nghiện cờ bạc:
- Cảm giác kích thích: Bộ môn này có thể kích thích các vùng của não liên quan đến niềm vui, hứng thú. Điều này tạo ra một cảm giác hào hứng và phấn khích, dẫn đến muốn tiếp tục tham gia hoạt động này.
- Giải tỏa stress: Một số người sử dụng nó như một cách để trốn tránh hoặc giảm bớt căng thẳng, lo âu, cảm giác cô đơn hoặc trầm cảm.
- Ảo tưởng về việc kiếm tiền: Một số người bị nghiện do hy vọng có thể kiếm được tiền nhanh chóng từ hoạt động này. Dù kết quả thường không chắc chắn, nhưng hy vọng này vẫn đủ mạnh mẽ để kích thích họ tham gia cờ bạc.
Những triệu chứng cần được chống nghiện cờ bạc
Có nhiều dấu hiệu cho thấy một người đang nghiện cờ bạc. Dưới đây là một số dấu hiệu rất phổ biến:
- Luôn suy nghĩ về cờ bạc, thậm chí cả khi không chơi. Bận tâm về cờ bạc, chẳng hạn như liên tục lên kế hoạch làm thế nào để có tiền chơi.
- Bồn chồn, lo lắng khi không được chơi đánh bạc.
- Cố gắng che giấu, kiểm soát, hạn chế hành vi cờ bạc của mình với người khác.
- Cảm thấy tội lỗi, hối hận hoặc khó chịu sau khi chơi cờ bạc.
- Dùng cờ bạc để giải tỏa stress hoặc những cảm xúc tiêu cực và để trốn tránh các vấn đề xảy ra trong cuộc sống.
- Chơi thường xuyên và ngày càng tăng mức độ đặt cược.
- Chơi cờ bạc bất chấp hậu quả, như mất tiền, mất việc và ảnh hưởng đến gia đình.
- Tiếp tục chơi cờ bạc dù đã thua nhiều tiền để cố gắng lấy lại số tiền đã mất.
- Bỏ bê công việc, học tập hoặc các mối quan hệ xung quanh vì cờ bạc.
- Nói dối hoặc lừa gạt để lấy tiền chơi cờ bạc vì đã đánh hết tiền và mắc nợ.
Nếu nhận ra hành vi của mình trùng khớp với danh sách trên, nên tìm đến sự giúp đỡ để chống nghiện cờ bạc.
Một số cách chống nghiện cờ bạc hữu ích
Chống nghiện chơi cờ bạc là một quá trình lâu dài và đầy thử thách, nhưng nó hoàn toàn có thể đạt được. Dưới đây là một số cách chống lại hiệu quả:
Nhận thức tác hại của cờ bạc
Bước đầu tiên để chống nghiện cờ bạc là nhận thức rõ ràng về những tác hại của nó. Hiểu được những ảnh hưởng tiêu cực gây ra cho bản thân, gia đình và xã hội sẽ giúp bạn củng cố quyết tâm. Có như vậy thì mới nhanh đạt được hiệu hiệu quả trong quá trình chống lại căn bệnh này.
Tìm kiếm sự hỗ trợ
Hãy chia sẻ vấn đề với người thân, bạn bè hoặc các chuyên gia về tâm lý. Họ sẽ là nguồn động viên tinh thần và hỗ trợ mọi người trong quá trình chống nghiện. Liều thuốc tinh thần chính là phương thức hiệu quả hơn cả.
Tránh xa môi trường cờ bạc
Hạn chế tiếp xúc với những người chơi bạc, tránh xa các sòng bài hoặc những nơi có thể khơi gợi ham muốn chơi. Vì khi tiếp xúc với nó, bạn sẽ ngay lập tức bị thôi thúc, lôi cuốn vào và khó để kiểm soát bản thân. Khi đó những nỗ lực bấy lâu nay đều đổ sông đổ biển cả.
Tìm kiếm việc thay thế
Hãy tham gia các hoạt động thể thao như chạy bộ, đạp xe, bơi lội, bóng đá, hay bóng rổ. Thể dục giúp tăng cường sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, yoga và thiền là cách tuyệt vời để giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần và tăng cường sự tập trung. Điều này giúp mọi người thư giãn và tìm lại cân bằng trong cuộc sống.
Giữ kiên nhẫn và không từ bỏ
Quá trình chống nghiện cờ bạc có thể mất thời gian và không dễ dàng, nhưng quan trọng nhất là kiên nhẫn và không từ bỏ. Đôi khi bạn có thể gặp thất bại, nhưng điều quan trọng là học được từ những lần thất bại đó và tiếp tục cố gắng. Có như vậy thì mới thay đổi được cụ diện, bứt phá lên để thành công.
Hãy nhớ tới hậu quả
Nhìn lại những hậu quả tiêu cực đã trải qua khi nghiện cờ bạc, bao gồm tiền bạc, tinh thần và tác động tiêu cực đến gia đình. Việc nhận thức rõ những hậu quả này giúp người chơi hiểu rõ hơn về tác động tiêu cực của nó và khích lệ muốn thay đổi. Đây là những điều mà nhà cái 33win muốn nhắc nhở các bạn khi tham gia chơi.
Chúng tôi đã cung cấp thông tin về một số cách chống nghiện hiệu quả, an toàn. Đây là một quá trình dài và đầy thử thách, nhưng hoàn toàn có thể đạt được. Hãy kiên trì, quyết tâm và không ngừng nỗ lực thì chắc chắn sẽ thành công.
Những tác hại của hành vi nghiện cờ bạc
Nghiện đánh bạc có thể đem đến những hậu quả lâu dài cho cuộc sống của bạn, chẳng hạn như:
- Gia đình, công việc và tài chính: Những người nghiện thường đầy khao khát cờ bạc và từ bỏ nhiều hoạt động giải trí lành mạnh, thờ ơ với người thân. Nó dễ khiến con người trở nên tham lam và dẫn đến tâm lý xấu như lười biếng, trộm cắp,… và những tệ nạn xã hội khác.
- Sức khỏe: Người nghiện cờ bạc dễ mắc bệnh tâm thần phân liệt và các bệnh về tim mạch hay mạch máu não. Họ thường tập trung cao độ vào ván cờ, dẫn đến căng thẳng xen kẽ những cảm xúc cực đoan. Những người đó có xu hướng ngồi lâu trước bàn hoặc máy tính nên có thể mắc bệnh lý như trĩ, đau cổ vai gáy, đau thần kinh tọa…
Nếu các thành viên trong gia đình, bạn bè bày tỏ quan tâm về hành vi cờ bạc của bạn, nên nghiêm túc lắng nghe họ. Một đặc điểm chung của những người nghiện là gần như luôn từ chối chia sẻ và phủ nhận lời khuyên. Chính việc này khiến họ khó có thể nhận ra vấn đề của mình và chống nghiện cờ bạc.
Kết luận
Tóm lại, nghiện cờ bạc là một bệnh tâm thần, lúc đó trong não sẽ sản sinh ra một chất gọi là endorphin khiến bạn cảm thấy vui vẻ. Vì vậy, chống nghiện cờ bạc rất quan trọng và cần được quan tâm nhiều hơn.